Vamoos!!

Bueno dos semanas han pasado desde la ultima actualización, no han pasado muchas cosas la verdad, debido a que he estado una semana parado porque he tenido exámenes y tal pero bueno seguimos con nuestra rutina normal.
Deciros que ya me han dado el resultado de la resonancia que me hicieron en la rodilla derecha que tenia molestias y esta todo normal de lo cual me alegro mucho y espero que sea una simple tendinitis que se curte con reposo. Esta semana comenzare a rodar suave unos 40mins para ir haciendo un poco otra vez las piernas y en un mes o así volver a meter carga con series.

Y en natación que deciros, estamos como una moto ya rodando pa las fechas que estamos bastante abanzados y en bici con la de montaña estamos todavía haciendo km con alguna que otra serie. Yo creo que cuando cojamos la de carretera vamos a volar...me da la impresión "jaja" ya veremos a ver. Este fin de ha sido una salida bastante completita en la cual hemos salido unos cuantos, lo mejor de todo la compañía con unas buenas risas!!
El próximo fin de a ver si puedo actualizar!! Un saludoo.

ROAD TO CALELLA 2013!!

Bueno he tenido el blog bastante abandonado la verdad, con esto de otras redes sociales al final acavas dejando de lado otras cosas pero bueno.

Ahora ha llegado la hora de plantearme hacer algo a lo grande y es lo que voy a intentar hacer, voy a preparar el Triatlon de Media distancia en Calella (Barcelona) que se disputara en el mes de Mayo y datara de las siguientes distancias. ( 1800mtrs de Natación, 90km de ciclismo y media maraton a pie 21km).

La preparación va a ser bastante dura ya que el tiempo para entrenar es bastante escaso, pero el objetivo de esta prueba es terminar satisfactoriamente. Ahora mismo en el sector de carrera a pie estoy parado por una molestia en la rodilla derecha que me impide practicar los entrenamientos con normalidad. La verdad es que lo llevaba muy bien entrenando con la grupeta a unos ritmos de vicio y ahora estoy que me subo por las paredes porque siento que estoy perdiendo el tiempo sin correr pero es lo que me toca ahora hasta recuperarme. Espero que a nada que me ponga otra vez ponerme fino y seguir haciendo tiempos.

En natación la cosa va sobre ruedas, con normalidad, cumpliendo con los objetivos que me plantea el trainer y poco a poco luchando con el crono. He de decir que la natación la llevo bastante bien, ya que soy nadador desde hace 7 años y no me cuesta mucho ponerme en linea. Y por ultimo en el sector de ciclismo es muy poco el tiempo que tengo para salir con la bici mas que el fin de semana pero tambien la casa va bien, ahora mismo andamos con la bici de montaña para cojer un poco fuerza, y sobre Febrero dejaremos aparcada la bici de montaña para cojer la de carretera y empezar a rodar mas km.

Ahora tocan unos meses duros de entrenamiento, os mantendré informados sobre como va la preparación durante todos los fines de semana.

Un saludo.

La temporada se termina.

Bueno otra vez mas me encuentro aquí, despues de haberme ausentado de este tema del blog debido a falta de tiempo y decicación, os voy a hacer un resumen de lo que he hecho desde que no he actualizado.

Después de todo realizé el Triatlon de Lekeitio, que me salio una expectacular natación, pero luego en bici no me encontré bien y perdi bastantes posiciones respecto a la posición en la que salí en natación. La carrera a pie la tomé con tranquilidad sin olvidarme de la gente de mi categoría que no me pasara para poder hacerlo lo mejor posible, finalmente y con mucha suerte logré hacer 3º en el Campeonato de Euskadi de Triatlon Sprint.

Posteriormente realicé el Acuatlon de Plentzia al que fui ya sin haber realizado ningún entrenamiento en serio, ya que me siento cansado ya de todo lo que he realizado este año pero aun así logré la 1º posición en el Campeonato de Euskadi de Acuatlon.

Y para finalizar realizaré el Acuatlon de Noja sin ninguna intención y también el Triatlon de Barakaldo en homenaje a un compañero fallecido este mismo año. A todo aquel que le guste que asista porque va a estar muy bien.

Un saludo a todos y prometo actualizar mas abitualmente.

Duatlon de bilbao.

Siento el retraso de la actualizacion, pero esque no he tenido tiempo de nada...


Bueno como ya sabéis participe en el duatlon de Bilbao, el ultimo de la temporada de Du. La carrera a pie era llana por la ría, los boxes estaban situados alado del puente Euskalduna. Poco mas de 200 partidipantes tomaron la salida, entre ellos algunos famosos.

Llegaban las 16 horas y se dio la salida, yo en 2º fila con los delante todos lanzados y en el primer km decidí bajar el ritmo porque sino iba a acabar reventado. Al llegar a boxes hice la transición mas o menos rápida y salí, una dura agonía me esperaba pero yo no la pensaba (subida a Artxanda hasta el repetidor) porque sino iba a ser peor. Corriendo a boxes llegué de los 40 primeros o así, y al coger la bici como siempre me pasa que me cuesta adaptarme al sector perdí alguna que otra posición, pero bueno salí con un grupito de 5 que a la salida del túnel me dejaron por las circunstancias entonces me plantee un ritmo para no quedarme rezagado, di la curva todo chunga donde era para mi el sitio mas duro de todo el sector, por detrás mio vi que venia un grupo de 3 y uno de ellos venia tirando con ganas y dije esta es la mía o me engancho o aquí me quedo, logre engancharme sufriendo un poquito pero al final nos quedamos 3 y el tío ese que iba como una bala me "subió" hasta arriba. A falta de 1km de llegar al cambio de sentido pillamos a un grupo de 3 y yo como iba detrás me di cuenta de que los que iban delante mio se paraban con los que aviamos pillado y no podía ser entonces yo decidí tirar para delante yo solo. A 100 metros del cambio de sentido ya me cogió un grupo de 10 corredores o así y con ellos baje hasta abajo, a relevos y alguno que otro ya se quedaba.
Y por ultimo ya la ultima transición a pie deje la bici y salí a correr con todas mis ganas, pero de repente se me subió el gemelo derecho que parecía un cojo corriendo, aun así no me pare yo seguí hasta que se me pasaría y se me paso y pude terminar perfectamente la carrera.

Finalmente termina el 51º en la general y 2º en mi categoría. Mas que satisfecho para ser mi 1er año.

Estoo enganchaaaaaaa. A seguir entrenandooo.
Un saludo.

Triatlon Bermeo.

Ayer comenzó la temporada de triatlon en Bermeo, era mi primer triatlon y tenia buenas sensaciones y me encontraba bien. Llegaba la hora de irse a calentar, todo estaba preparado en los boxes y me fui a calentar al puerto, estuve como 10 minutos calentando hasta que llego la hora de la salida. Todos los corredores estábamos flotando en el agua esperando a que dieran la salida y por fin se escuchó el bocinazo de salida, yo iba concentrado en mi carrera intentando hacerlo lo mejor posible y nadando como siempre lo hago aunque con tanta gente era un poco difícil pero al final me resulto fácil. Íbamos acercándonos a los boxes, yo estaba un poco desorientado pero mirando a los demás conseguí pillar el rumbo, finalmente salí del agua el 28 de casi 300 participantes.
Llegué a los boxes y hice el cambio rápidamente para cojer la bici y salí, rápidamente pille un grupo de 6 corredores del que me quedé, luego mas tarde me pillo un grupo de 20 o así y me enganché y poco a poco se fueron untando mas corredores al grupo. En bici todo se dio con tranquilidad, en grupo todo el rato fui bien y ya llegando a boxes y hacer el cambio de zapatillas y dejar el casco me puse a correr, eran dos vueltas por el puerto. Nada mas salir de boxes me plantee un ritmo, me encontraba super bien de piernas hasta que en la mitad de la primera vuelta me empezó un dolor muy fuerte en la tripa que me impedía correr, probé parar para haber si se me pasaba y si se paro y volví a correr pero otra vez me empezaba a doler y así sucesiva mente hasta que en la ultima media vuelta me dolía pero con menos intensidad y empecé a darle candela pero ya era absurdo, conseguí remontar 15 posiciones o mas pero no me sirvió de nada, si no habría sido por este percance me habría salido una carrera perfecta para mi..pero bueno el siguiente sera.
Finalmente termine el 143 de casi 300 y 5 en mi categoría. Los próximo objetivos son el Duatlon de Bilbao para terminar con la temporada de Du y empezar con los Tris, el segundo en Hondarribia, asique a seguir entrenando.

Semana Santa.

Después de dos semanas de fiesta, sin clases, ha habido mucho tiempo para hacer muchas cosas, como por ejemplo entrenar. La primera semana me la tome con calma, no entrene mucho, mas bien nada fue como una semana de relajación y esta ultima semana ya me he puesto las pilas saliendo en bici a correr y a nadar. Lo que mas he hecho ha sido bici y he conseguido pillar bastante en esta semana, el ultimo entrenamiento mas duro en bici fueron 80km con 5 subidas a Umaran a un ritmo considerable y a la vuelta por Güeñes como dice Dani a ritmo de Amstel Gold Race "jaja". Corriendo no he salido mucho pero aun así no he perdido nada, y en la natación si he notado algo de perdida, aunque no me preocupa porque en dos días empalmo el ritmo normal y corriente.

El fin de semana que viene empiezo ya con el Triatlon de Bermeo y espero ir bien, a pesar de no haber probado mucho el neopreno espero que no me de problemas a la hora de que se me carguen los hombre y tal...luego en bici no voy mal y corriendo tampoco asi que haber que tal de nos da el Sábado tarde.

Duatlon Gernika

Siento mi retraso de la actualización en el blog, pero he estado de exámenes y me ha sido imposible.

Bueno, empiezo diciendo que el fin de semana pasado participé en el famoso Duatlon de Gernika (09/04/2011). Todo pintaba bien, había mucho ambiente, la verdad es que no era un día en el que me encontraba muy bien, estaba cansado. Se acercaba la hora de ir acercándose a la línea de salida, las féminas habías salido a las 16.00 y la salida masculina era a las 16.30, tras nombrar a todos los famosos y extranjeros presentes nos mandaron a todos a la línea de meta.

La tensión estaba presente en todos nosotros, ya que es una competición de prestigio y vamos a pasárnoslo bien y en mi caso ha intentar hacer pódium. De repente se escucha el bocinazo, todos los participantes salieron a fuego, sobre todo los primeros, los profesionales. Yo me centre en ir a un buen ritmo, que no me costara pero que pudiera mantener, eran dos vueltas a un recorrido de 2,5km con una cuestita que se subía bien. En definitiva, cuando ya había casi completado la 2º vuelta y ya para entrar a boxes de más de 250 participantes entre a la transición el 74, no está nada mal, pero llego la hora de coger la bicicleta en la que perdí posiciones a saco, me paso un grupo muy grande de lo menos 40 corredores, no sé que me pasaba, estaba cansado, no rendía como siempre, además el recorrido no era duro, continuos toboganes se podía llevar bien a un ritmo considerable, finalmente llegue a boxes en 128º lugar o así. La ultima transición a pie me la tome con calma, no estaba bien, finalmente termine en la 131º posición y 5º en mi categoría, se podría decir que esta vez si que me han dado pal pelo, pero yo seguiré entrenando para mejorar y además ahora con dos semanitas de vacas me va a dar para mucho.

Próximos objetivos: Tri de Bermeo y Du de Bilbao.

Aleee a SUFRIRRRRRRRR!!!!!