La temporada se termina.

Bueno otra vez mas me encuentro aquí, despues de haberme ausentado de este tema del blog debido a falta de tiempo y decicación, os voy a hacer un resumen de lo que he hecho desde que no he actualizado.

Después de todo realizé el Triatlon de Lekeitio, que me salio una expectacular natación, pero luego en bici no me encontré bien y perdi bastantes posiciones respecto a la posición en la que salí en natación. La carrera a pie la tomé con tranquilidad sin olvidarme de la gente de mi categoría que no me pasara para poder hacerlo lo mejor posible, finalmente y con mucha suerte logré hacer 3º en el Campeonato de Euskadi de Triatlon Sprint.

Posteriormente realicé el Acuatlon de Plentzia al que fui ya sin haber realizado ningún entrenamiento en serio, ya que me siento cansado ya de todo lo que he realizado este año pero aun así logré la 1º posición en el Campeonato de Euskadi de Acuatlon.

Y para finalizar realizaré el Acuatlon de Noja sin ninguna intención y también el Triatlon de Barakaldo en homenaje a un compañero fallecido este mismo año. A todo aquel que le guste que asista porque va a estar muy bien.

Un saludo a todos y prometo actualizar mas abitualmente.

Duatlon de bilbao.

Siento el retraso de la actualizacion, pero esque no he tenido tiempo de nada...


Bueno como ya sabéis participe en el duatlon de Bilbao, el ultimo de la temporada de Du. La carrera a pie era llana por la ría, los boxes estaban situados alado del puente Euskalduna. Poco mas de 200 partidipantes tomaron la salida, entre ellos algunos famosos.

Llegaban las 16 horas y se dio la salida, yo en 2º fila con los delante todos lanzados y en el primer km decidí bajar el ritmo porque sino iba a acabar reventado. Al llegar a boxes hice la transición mas o menos rápida y salí, una dura agonía me esperaba pero yo no la pensaba (subida a Artxanda hasta el repetidor) porque sino iba a ser peor. Corriendo a boxes llegué de los 40 primeros o así, y al coger la bici como siempre me pasa que me cuesta adaptarme al sector perdí alguna que otra posición, pero bueno salí con un grupito de 5 que a la salida del túnel me dejaron por las circunstancias entonces me plantee un ritmo para no quedarme rezagado, di la curva todo chunga donde era para mi el sitio mas duro de todo el sector, por detrás mio vi que venia un grupo de 3 y uno de ellos venia tirando con ganas y dije esta es la mía o me engancho o aquí me quedo, logre engancharme sufriendo un poquito pero al final nos quedamos 3 y el tío ese que iba como una bala me "subió" hasta arriba. A falta de 1km de llegar al cambio de sentido pillamos a un grupo de 3 y yo como iba detrás me di cuenta de que los que iban delante mio se paraban con los que aviamos pillado y no podía ser entonces yo decidí tirar para delante yo solo. A 100 metros del cambio de sentido ya me cogió un grupo de 10 corredores o así y con ellos baje hasta abajo, a relevos y alguno que otro ya se quedaba.
Y por ultimo ya la ultima transición a pie deje la bici y salí a correr con todas mis ganas, pero de repente se me subió el gemelo derecho que parecía un cojo corriendo, aun así no me pare yo seguí hasta que se me pasaría y se me paso y pude terminar perfectamente la carrera.

Finalmente termina el 51º en la general y 2º en mi categoría. Mas que satisfecho para ser mi 1er año.

Estoo enganchaaaaaaa. A seguir entrenandooo.
Un saludo.

Triatlon Bermeo.

Ayer comenzó la temporada de triatlon en Bermeo, era mi primer triatlon y tenia buenas sensaciones y me encontraba bien. Llegaba la hora de irse a calentar, todo estaba preparado en los boxes y me fui a calentar al puerto, estuve como 10 minutos calentando hasta que llego la hora de la salida. Todos los corredores estábamos flotando en el agua esperando a que dieran la salida y por fin se escuchó el bocinazo de salida, yo iba concentrado en mi carrera intentando hacerlo lo mejor posible y nadando como siempre lo hago aunque con tanta gente era un poco difícil pero al final me resulto fácil. Íbamos acercándonos a los boxes, yo estaba un poco desorientado pero mirando a los demás conseguí pillar el rumbo, finalmente salí del agua el 28 de casi 300 participantes.
Llegué a los boxes y hice el cambio rápidamente para cojer la bici y salí, rápidamente pille un grupo de 6 corredores del que me quedé, luego mas tarde me pillo un grupo de 20 o así y me enganché y poco a poco se fueron untando mas corredores al grupo. En bici todo se dio con tranquilidad, en grupo todo el rato fui bien y ya llegando a boxes y hacer el cambio de zapatillas y dejar el casco me puse a correr, eran dos vueltas por el puerto. Nada mas salir de boxes me plantee un ritmo, me encontraba super bien de piernas hasta que en la mitad de la primera vuelta me empezó un dolor muy fuerte en la tripa que me impedía correr, probé parar para haber si se me pasaba y si se paro y volví a correr pero otra vez me empezaba a doler y así sucesiva mente hasta que en la ultima media vuelta me dolía pero con menos intensidad y empecé a darle candela pero ya era absurdo, conseguí remontar 15 posiciones o mas pero no me sirvió de nada, si no habría sido por este percance me habría salido una carrera perfecta para mi..pero bueno el siguiente sera.
Finalmente termine el 143 de casi 300 y 5 en mi categoría. Los próximo objetivos son el Duatlon de Bilbao para terminar con la temporada de Du y empezar con los Tris, el segundo en Hondarribia, asique a seguir entrenando.

Semana Santa.

Después de dos semanas de fiesta, sin clases, ha habido mucho tiempo para hacer muchas cosas, como por ejemplo entrenar. La primera semana me la tome con calma, no entrene mucho, mas bien nada fue como una semana de relajación y esta ultima semana ya me he puesto las pilas saliendo en bici a correr y a nadar. Lo que mas he hecho ha sido bici y he conseguido pillar bastante en esta semana, el ultimo entrenamiento mas duro en bici fueron 80km con 5 subidas a Umaran a un ritmo considerable y a la vuelta por Güeñes como dice Dani a ritmo de Amstel Gold Race "jaja". Corriendo no he salido mucho pero aun así no he perdido nada, y en la natación si he notado algo de perdida, aunque no me preocupa porque en dos días empalmo el ritmo normal y corriente.

El fin de semana que viene empiezo ya con el Triatlon de Bermeo y espero ir bien, a pesar de no haber probado mucho el neopreno espero que no me de problemas a la hora de que se me carguen los hombre y tal...luego en bici no voy mal y corriendo tampoco asi que haber que tal de nos da el Sábado tarde.

Duatlon Gernika

Siento mi retraso de la actualización en el blog, pero he estado de exámenes y me ha sido imposible.

Bueno, empiezo diciendo que el fin de semana pasado participé en el famoso Duatlon de Gernika (09/04/2011). Todo pintaba bien, había mucho ambiente, la verdad es que no era un día en el que me encontraba muy bien, estaba cansado. Se acercaba la hora de ir acercándose a la línea de salida, las féminas habías salido a las 16.00 y la salida masculina era a las 16.30, tras nombrar a todos los famosos y extranjeros presentes nos mandaron a todos a la línea de meta.

La tensión estaba presente en todos nosotros, ya que es una competición de prestigio y vamos a pasárnoslo bien y en mi caso ha intentar hacer pódium. De repente se escucha el bocinazo, todos los participantes salieron a fuego, sobre todo los primeros, los profesionales. Yo me centre en ir a un buen ritmo, que no me costara pero que pudiera mantener, eran dos vueltas a un recorrido de 2,5km con una cuestita que se subía bien. En definitiva, cuando ya había casi completado la 2º vuelta y ya para entrar a boxes de más de 250 participantes entre a la transición el 74, no está nada mal, pero llego la hora de coger la bicicleta en la que perdí posiciones a saco, me paso un grupo muy grande de lo menos 40 corredores, no sé que me pasaba, estaba cansado, no rendía como siempre, además el recorrido no era duro, continuos toboganes se podía llevar bien a un ritmo considerable, finalmente llegue a boxes en 128º lugar o así. La ultima transición a pie me la tome con calma, no estaba bien, finalmente termine en la 131º posición y 5º en mi categoría, se podría decir que esta vez si que me han dado pal pelo, pero yo seguiré entrenando para mejorar y además ahora con dos semanitas de vacas me va a dar para mucho.

Próximos objetivos: Tri de Bermeo y Du de Bilbao.

Aleee a SUFRIRRRRRRRR!!!!!

Duatlon de Ermua.

Ayer, 2 de Abril de 2011, participé en el Duatlon de Ermua. Unos 130 participantes tomaron la salida, llegaba la hora de ir posicionándose en la meta, poco tiempo faltaba para dar la salida. Eran las 16:55 y la tensión entre los participantes estaba presente, la temperatura era normal, ni frio ni calor, se estaba bien. Yo me situaba en la segunda fila, delante.

Llego la hora de ponerse todos en posición de salida, hasta que de repente suena la bocina. Salimos todos disparados, los primeros kilómetros me mantenía entre los 20 y 30 primeros y en la segunda vuelta decidí aflojar un poco pero sin despistarme. Conseguí mantenerme hasta llegar a boxes donde la transición fue lenta debido a mis zapatillas de ciclismo que me hicieron perder un tiempo majo, pero por suerte no perdí ninguna posición.

En el sector de ciclismo iba bastante cascadillo, aunque en el grupo de 5 que iba me dejaron, vi que detrás de mi venia un grupito de unos 6 o 7, me enganche a ellos y a sufrir. Llegaba un tramo durísimo de este segmento, una cuesta al principio no muy dura se subía bien pero los últimos 100 mtrs al 20% o mas, en la primera vuelta se me salió la cala y tuve que bajarme de la bici y subir andando, era casi imposible, las calas me resbalaban mucho, pero finalmente conseguí subir. En la segunda vuelta decidí subirlo pero haciendo eses y funcionó.

Por último en la 2º transición decidí tomármela con calma, llevaba las patas super cansadas, me dolía todo, solo me preocupé en que no me adelantara nadie, la ultima carrera a pie la disputé yo solo.

Finalmente me salió una carrera excelente para mi, con un tiempo de 1h:07min:45seg, terminando en la 54º posición en la general y 1º en mi categoría Junior.

No pain, No game.

Duatlon de Basauri.

Hoy 13 de Marzo del 2011 he competido en el Duatlon de Basauri, en el que desde el primer momento de la salida he ido a fuego, eran dos vueltas en las que se subía una cuesta, en la primera vuelta la subí bien, pero en la segunda al ir tan fuerte me paso factura, aunque solo perdí 5 posiciones mas o menos. Llegue a los boxes, cansado, con 6 kms en las piernas, la transición fue bastante rápida.

Cuando cogí la bici me costo mucho adaptarme, me pasaron dos grupos de 20 corredores a los que no podía seguir porque no iba bien, antes de subir el puerto enganche con un grupito de 5 corredores al que me dije, o sufro aquí como un perro o me pasa mil gente, saque mi fuerza de voluntad y me enganche, hasta que me empecé a encontrar bien y pude hacer algun que otro relevo, aunque no pude hacer mucha cosa porque se me subían las bolas como nunca. A falta de 5 km una cuesta de 50 mts que se las traía, lo menos tenia un 20% de desnivel, como entraras en plato no subías, era girar la curva y el repecho. Llegando ya a los boxes me cambien y hice la transición bastante rápida y salí a correr con todas mis ganas, aunque ya las piernas iban cascadas de todo lo pasado, llegando a la cuesta que se me hizo eterna, parecía un patoso, dando mil pasos pero sin dejar de correr, pensé que ya era lo ultimo, que trinaría y no amenizaría mas, cuando llegué arriba estaba muy cascado pero yo tiraba para delante, me plantee un ritmo majo y hasta el final.

Finalmente termine en la general el 78º de 206, en categoría júnior 2º en la carrera, y 1º en el Campeonato de Euskadi de distancia Sprint.

Para ser la segunda carrera no esta mal, abrimos el palmares por primera vez, aber si se puede hacer algo mas esta temporada, espero.

Los próximo objetivos son Ermua y Gernika, haber que tal se nos da, intentaremos hacer todo lo posible, y seguir entrenando para mejorar mas.

Buen Debut.

Hoy, 27 de Febrero de 2011 he debutado aquí, en Barakaldo, un Duatlón de sprint bastante rápido. Buenísimas sensaciones a pesar de no haber ido a muerte, aunque en la 2ª transición el cambio de zapatillas se me ha hecho eterno por el tembleque y la presión de la carrera, poco a poco eso se ira pasando.

En la salida todo bien, me he planteado un ritmo en el que no me cansaría mucho y iría delante, nada mas salir ya iba uno bastante adelantado nose como habrá terminado… el caso es que iba bien, me encontraba bien, el ultimo tramo a pie donde se sube para el cementerio era matador, pero a pesar de ello cuando he hecho la primera transición bastante bien, coger la bici y 3 vueltitas, salí con uno, y al final de el túnel vi que venían unos pocos como 3 o 4, preferí esperar y que me llevarían, me encontraba muy bien en bici y alguien comento la iniciativa de hacer relevos de 15 segundos, todo el mundo acepto, y yo que me encontraba bien dije pues vale, todo ello con la intención de coger al pelotón de delante con unos 11 corredores. Los de delante iban como balas y decidí quedarme detrás para que me llevarían, porque tampoco quería machacar mucho que faltaban 2,5 km a pie y había que reservarse un poco. Al final nos pilló una granizada por la altura de BEC y viento en contra, yo veía que ya no íbamos a pillarles, y al final había relevos pero suaves, cada uno a lo que podía. En la llegada a los boxes hice la transición, tarde bastante porque temblaba, y se me dificultó bastante quitarme y ponerme las playeras, pero aunque no perdí posiciones conseguí remontar a 2.

Finalmente he terminado el 23 en la general y 2 en categoría. No esta nada mal para empezar.

Mi temporada. (2011)

Este año ba a ser duro y ya tengo una idea de que carreras voy a hacer. No va a ser fácil este año, pero habrá que ir pillando forma y hacerse a este deporte poco a poco.

Temporada 2011:

Duatlon.

• Duatlon de Barakaldo.
• Duatlon Basauri (Con sube y baja)
• Duatlon de Ermua.
• Duatlon de Gernika o de Azkoitia. (Ya se vera)
• Duatlon de Eibar.
• Duatlon de Bilbao.

 Triatlon.

• Triatlon de Bermeo.
• Triatlon de Hondarribia.
• Triatlon de Donostia.
• Triatlon de Lekeitio. (Sube y baja)
• Triatlon de Barakaldo.
• Triatlon de Vitoria.

Y para terminar y rematar la temporada dos acuatlones.

• Acuatlon de Plentzia.
• Acuatlon de Noja.

La mayoría de las pruevas son de corta distancia, para ser el primer año voy sobrado.
En los Duatlones me va a tocar sufrir pero en definitiva me viene de perlas para las pruevas de triatlon porque lo que es correr me esta costando la vida y mas, y nadando voy bien asique salir alante me vendrá bien.

Esta es mi pespectiva para la temporada, espero que os guste.
Un saludo.

Herri Krosa Mungia.

El Domingo pasado estuve en la San Antontxu HerriKrosa de Mungia, había dos carreras, una de 5km y otra de 10km. Decidí hacer la de 5km que era menos pero a un ritmo mas fuerte que al final fui a todo lo que podía y la verdad es que estubo bien. Al dar la salida salimos todos los participantes juntos, los de 5km y los de 10km, al salir me junte con los 11 primeros que iban a muerte, en el km 1 tres ya se habían ido en solitario, mientras el grupo en el que iba yo iban a un ritmo muy rápido, a pillar a los primeros y yo dije nada tirar porque iban muy rápido y deje que otro grupillo de 5 me pillara a eso del km 2 y medio estuve con ellos 3 minutos porque iban a pillar a los de alante, y baje el ritmo y me quede en solitario. Al entrar al pueblo de Mungia los de 10km se desviaban a la derecha y los de 5km tiraban recto hacia el polideportivo, yo vi que solo uno iba delante mio, y en la recta miro para atrás y acelero y yo no estaba pa mas porque había ido muy rápido al final de todo un buen resultado 2º en la clarificación de 5km y a cinco segundos del primero, para mi buen resultado.

Actualidad.

Después de la famosa enfermedad de garganta que tube, todo a sido mejorar y mejorar aunque corriendo estoy poco a poco cogiendo y he empezado con canbios de ritmo. El Lunes fui a nadar, me tocaban 8 series de 200 con Dani el tenia que hacer 10 y le dije que tiraría yo las 8 mías, me dijo no hay huevos, dije que no? jaja. Nos metimos al agua y después de hacer el calentamiento etc.. nos tocaban las series, empecé haciendo la primera y bien controlando la respiración, ya en la 3 me decía Dani como vas capullo y yo me encontraba bien, en la quinta otra vez de mijo Dani, que te has tomado cabrón van como un tiro y le dije de bromas ( Un Red Bull ), el caso es que termine mis series y estava bien no, notaba los brazos un poco pesados pero no cansados y pensé, esto ha sido un día no mas, no subí mas de 3 min 07 seg habra gente que diga que es poco pero para mi es mucho. "jeje"

El Miércoles me tocaban 4 series de 400 en la piscina y dije venga bah tiro yo, al final de todo las hice tire yo todas las series. Ha sido una semana que me he sorprendido bastante por los resultados.

En bici ya he empezado a meter camvios de ritmo para ir fortaleciendo las piensas y que se vallan haciendo a el sufrimiento que me espera este año.

Agur.

San Silvestre de Rekalde.

Buen fin de año con la carrera de Rekalde, 6.700 metros algo sufridos por el parón de un mes, era la segunda vez que salia a correr después de el parón y aun así ha estado bastante bien completando la prueba en 24 minutos 27 segundos, aunque el ultimo kilómetro se me hizo bastante duro porque era todo subir con curvas y largas cuestas que ya pesaban las piernas pero aun así logre mantenerme y terminas con un buen tiempo para mi.

Ahora que ya he prolongado los entrenamientos espero ir poco a poco, sin prisa pero sin parar, entrenando todos los días. Hoy con Dani en bici bastante bien, yo dos llanos en la playa y vuelta y Dani por allí se ha quedado haciendo mas, para mi ahora para ir haciendo kilometrillos me sobra, dentro de unas semanas habrá que ir metiendo cambios de ritmo para ir cogiendo fuerza en las piernas.

Esto es todo asta ahora, de momento buenas noticias.

FLIPAN: El Gobierno vasco pretende que los aficionados paguen por ver ciclismo.

Como conclusión a un pequeño análisis sobre la repercusión del Tour de Francia en la ciudad gala de Besançon (17 veces final de etapa), Sylvie Thomas, de la Universidad de Besançon, escribió que el entusiasmo popular y el éxito comercial que acompañaban a la mejor carrera ciclista del mundo se debía a que se trata de una gran fiesta muy cercana y, subrayaba, "gratuita" para el público -"el coste para la ciudad es de 400.000 euros, de los que la organización se hace cargo de 100.000. Pero el principal beneficio es de naturaleza económica. Además de la promoción turística se produce un aumento sustancial del volumen de negocio de hoteles, restaurantes, tiendas... El equipo del Tour está formado por 4.500 personas y se calcula que el público asciende a 500.000 espectadores, que gastan una media de dos euros por día", recoge el texto-.

Para escapar del estado de derrumbe que atraviesa el ciclismo, el vasco en particular, o para desembarazarse de la responsabilidad parcial de sostenerlo económicamente, quién sabe, el Gobierno vasco, por boca de su director de Deportes, Patxi Mutiloa, propuso ayer cambiar la fisionomía del ciclismo, acabar con la gratuidad y hacer pasar por taquilla a los aficionados que acudan a las carreras como si la calle fuera un gran estadio, un frontón, una cancha o un velódromo.
Ponerle puertas al campo es el remedio de la abuela que ha encontrado Patxi Mutiloa para el remendar el traje roído del ciclismo.

"¿Hasta cuándo se podrá sostener este sistema, mientras el aficionado que ve el espectáculo no aporta absolutamente nada?", se preguntó. "Siempre hay un margen de cero a cien. No estamos planteando precios que sean una locura, pero evidentemente el espectador que acude y disfruta del espectáculo tendrá que colaborar de alguna manera en su mantenimiento", abundó el director de Deportes, que recalcó lo mucho que le cuesta el ciclismo a su gobierno -de ahí, quizás, los recortes- y lo poco que aportan los aficionados, como si viajar, comer, beber o dormir, beneficios que aporta una carrera al lugar donde se celebra, fuesen gratis.
La propuesta parte de una reflexión del Gobierno que encabeza el socialista Patxi López sobre la financiación del deporte profesional, que en el caso del ciclismo descansa sobre los hombros de las instituciones, diputaciones y Gobierno vasco, principalmente, después de que la aportación privada haya caído a un abismo insondable. En parte por la crisis económica y en parte por la crisis de credibilidad que arrastra el deporte de las bicicletas.

Antes que director de Deportes con la llegada de los socialistas al Gobierno de Gasteiz, Patxi Mutiloa fue gerente de Aspe, promotora manista, y, quizás por ello, por haberse manejado en las entrañas de un negocio cuyo sustento parte, en gran medida, de la venta de entradas para los partidos, quiera trasladar esa realidad a un universo, el del ciclismo, que poco o nada tiene en común.
Un viejo remedio La fórmula para la salvación del ciclismo que propone el mandatario eibartarra no es tan vanguardista como parece. Es vieja. Tan antigua como las bicicletas de hierro de los 80. Como los rastrales, los maillots de lana, las palancas de cambio en el cuadro. Y que, como todo eso, el carbono se comió al hierro, los pedales automáticos a los rastrales, la licra a la lana, los cambios automáticos a las palancas, el pay per view en el ciclismo desapareció comenzado el siglo XXI. Simplemente, no funcionó.

La Subida a Urkiola, apagada en 2009, la Klasika Primavera o, incluso, la Subida a Gorla, cobraron durante una época por presenciar la carrera en sus montañas señaladas -Urkiola, Muniketa y Gorla-. Fue, en muchas ocasiones, en forma de postulación. La voluntad. Una pegatina, una chapa de KAS en alguna ocasión en la prueba zornotzarra, a cambio de un donativo. Todas dejaron de hacerlo.

"No era rentable, era un modelo que no funcionaba", explicaron ayer algunos organizadores vascos, ahogados por la estrechez económica y escépticos -e incrédulos- ante la propuesta del Gobierno López. "Se ha hecho en algunas ocasiones pero fracasó. ¿Por qué? Porque después de tener a un montón de gente controlando los cruces de la subida, los atajos y demás, haces cuenta y ves que no recaudas ni para pipas".

"Eso no conduce a nada", abundan los organizadores. "No es la solución. La salvación de este deporte no va por ahí. Además, están los aficionados al ciclismo, a los que en las ocasiones que se les ha cobrado se han quejado. Muchos de ellos ahora se plantearían dejar de ir a ver las carreras".